8 maneiras simples para parar queda de cabelo

A queda de cabelo está te incomodando? Veja neste artigo 8 (oito) maneiras simples para parar queda de cabelo de vez.

A queda de cabelo pode te desesperar e talvez você já esteja se perguntando: “E agora? o que fazer?”

COMO PARAR QUEDA DE CABELO

1 – ALIMENTAÇÃO

Consuma proteína. O cabelo é feito de queratina, que é um tipo de proteína, quanto mais proteína você consome, mais saudável cresce seu cabelo! Assim, você terá mais cabelo, e cabelos menos propensos a cair. As melhores fontes de proteína são o leite, ovos e peixes.

2 – EVITE O STRESS

Quando você se estressa acelera ainda mais a queda de cabelo. Fuja do Stress. Ao buscar soluções para queda de cabelo procure se acalmar e não pensar no problema em si, mas sim na solução. Acalme-se, faça alguma meditação ou yoga para acalmar a mente.

3 – CONSUMA VITAMINAS E MINERAIS IMPORTANTES

Procure consumir as vitaminas e minerais que seu cabelo precisa. Em especial os (as) seguintes:

Vitamina C, D, A e B e Potássio. Estes elementos são essenciais para manter suas madeixas fortes.

4 – EVITE MAUS HÁBITOS

Evite fumar, beber álcool e cafeína em demasiado. Estes maus hábitos prejudicam o sistema imunológico e causam ainda mais queda de cabelo.

Além disso, evite refrigerantes carbonatados tudo o que vai enfraquecer o sistema imunológico e fazer seu cabelo ficar fraco e mais propenso à queda.

5 – PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS

Uma maneira que ajuda muito a parar queda de cabelo é a prática de exercícios físicos.

Exercite-se pelo menos 4 vezes por semana, durante um mínimo de trinta minutos. Isso permitirá que o suor flua para limpar e desobstruir os poros do cabelo.

O exercício também fará com que seu cabelo cresça mais forte e saudável, pode acreditar!

6 – NÃO MALTRATE DEMAIS O CABELO

Evite tratamentos agressivos com muita química. Não faça escovações desnecessárias, seja gentil com seu cabelo.

Penteie o cabelo com delicadeza. Evite usar chapinha principalmente se for sem protetor térmico.

O uso excessivo de chapinha e tratamentos capilares podem enfraquecer o cabelo e ocasionar a queda.

7 – CORTE AS PONTAS DUPLAS PERIODICAMENTE

Para parar queda de cabelo, procure a cada 2 (dois) meses, cortar todas as pontas duplas. Isso ajudará o cabelo a crescer saudável e com menos danos.

8 – HIDRATE O SEU CABELO

Seu cabelo precisa de hidratação constante. Existem muitos tratamentos nos salões de beleza que podem te ajudar a hidratar as madeixas com segurança.

Hidratações caseiras também podem ser uma ótima opção ao passo que você além de deixar seu cabelo saudável, também pode economizar muito dinheiro.

Se você usar os simples passos acima, vai estar dando um ótimo futuro para o seu cabelo.

Ele crescerá mais saudável e você não vai mais se preocupar em parar queda de cabelo.